• Dormir bien, algunos especialistas recomiendan 8 horas máximo y 6 como mínimo.
• Mucha vitamina K o fitomenadiona. Ésta ayuda al procedimiento de coagulación de la sangre y muchas veces para generar glóbulos rojos, lo que mejora la circulación. Así que consume más verduras de hojas de color verde oscuro: espinaca, brócoli, repollo, lechuga y espárragos. También la poseen los alimentos orgánicos: atún en aceite y aceite de oliva y en frutas, el kiwi y el plátano.
• Antes de dormir aplicá crema para contorno de ojos ya que ayuda mucho a descongestionar y a reducir las marcas de expresión.Pepino, el siempre buen amigo pepino. Remedio casero y fácil de usar: compra uno, mételo al refrigerador, después de un rato lo sacas, cortar rojadas y las pones sobre tus ojos. Ayuda a desinflamar y el resto te lo puedes comer en una rica ensalada.
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